Una clase de full body en el gimnasio es una sesión de entrenamiento que involucra ejercicios para todo el cuerpo. En lugar de enfocarse en un grupo muscular específico, como los brazos o las piernas, se trabaja todo el cuerpo en una sola sesión. Estas clases son ideales para personas que tienen poco tiempo para entrenar y desean maximizar su tiempo en el gimnasio. También son una buena opción para principiantes que buscan una rutina de entrenamiento equilibrada y para aquellos que buscan desarrollar su fuerza al máximo. Una rutina de entrenamiento full-body puede incluir ejercicios compuestos como sentadillas, press de banca, remo con barra, peso muerto, entre otros. La frecuenci